식이 관리와 간헐적 단식으로 당뇨병 극복한 리차드의 성공 사례

환자의 배경 및 진단

• 환자 이름: 리차드 (Richard)
• 나이: 55세 (진단 당시 65세로 언급됨)
• 병력:
  • 당뇨병 진단 후 약 10년 경과
  • 신장 질환을 포함한 몇 가지 합병증 발생
• 진료 과정:
  • Dr. Ting의 추천으로 집중 식이 관리 프로그램에 참여
  • 프로그램 시작일: 2013년 6월

체중 감소 및 건강 변화

• 체중 변화:
  • 시작 체중: 250파운드 이상 (약 113.4kg 이상)
  • 현재 체중: 210파운드로 감소 (약 95.25kg으로 감소)
• 허리 사이즈: 지속적으로 감소 중
• 혈당 수치:
  • 헤모글로빈 A1c 수치: 7% 이하로 안정적 유지

인슐린 사용 변화

• 인슐린 용량 변화:
  • 시작 시 인슐린 용량: 55단위
  • 6주 후 모든 인슐린 사용 중단
• 약물 상태:
  • 모든 약물에서 벗어나며 당뇨병이 치료되었다고 볼 수 있음.

약물 중단 및 당뇨병 치료

• 당뇨병 치료 방법:
  • 약물에 의존하지 않고 식이 요법을 통한 치료 강조
  • 전통적인 치료법: 수천 년 동안 사용된 방법으로, 당뇨병은 식이 질환으로 이해되어야 함

다이어트에 대한 개인적 경험

• 리차드의 초기 반응:
  • 당뇨병 치료에 대한 두려움과 회의감 존재
  • 처음에는 무섭고 힘들었으나, 시간이 지나면서 적응
• 현재 상태:
  • 체중: 200파운드 (약 90.72kg)
  • 허리 사이즈: 50인치에서 40인치로 감소
  • 건강 상태: 매우 건강하다고 느낌

단식의 효과와 에너지 증가

• 단식에 대한 일반적인 우려:
  • 많은 사람들이 단식에 대해 피곤하고 배고플 것이라는 반응을 보임
• 리차드의 경험:
  • 단식 중 에너지가 증가하고 건강함을 느낌
  • 수면 질 향상 및 행복감 증가 경험

단식의 신체적 반응

• 단식의 생리학적 효과:
  • 단식 시 아드레날린 증가로 인해 에너지가 더 많아짐
  • 체내 지방을 연소하여 자체적으로 에너지를 공급함
• 단식의 장점:
  • 매우 저칼로리 식단보다 단식이 더 쉽다고 느낌

부인과의 대화 및 경험

• 리차드의 아내, 자넷 (Janette):
  • 남편과 함께 프로그램에 참여하게 됨
  • 회의적이었으나, 체중 감소를 위해 프로그램을 시도하기로 결정

부인의 체중 감소 및 건강 개선

• 체중 변화:
  • 프로그램 시작 이후 약 40파운드 감소 (약 18.14kg 감소)
• 식사 습관:
  • 특정 약물 복용으로 아침 식사를 해야 하지만, 식사량을 줄임
  • 단식 후 기분이 좋아지고 행복감 증가를 느낌

부인의 운동 능력 향상

• 운동 능력 개선:
  • 체중 감소로 인해 이동 능력 향상
  • 현재 발에 감염이 있지만, 빠른 보행이 가능하다는 점에서 긍정적인 변화가 있음
• 약물 조정:
  • 혈압 약물 중 하나를 중단함.